こんにちわ。 ぺーの。です。 今日は、今注目されている『ケトジェニックダイエット』について、話したいと思います。 ■『ケトジェニックダイエット』って、そもそも何？ 最近、よく聞きようになったケトジェニック ダイエット。海外セレブの間でも、流行っ…

こんにちわ。 ぺーの。です。 これから2ヶ月の減量期に入るため、作り置きダイエットレシピを紹介しようと思います。 うちの近くには、肉のハナマサがあり、 いつも鶏肉2kgを買ってきます。 なんとお値段890円！！めちゃくちゃ安い！ それを調理をしやすく、…