こんにちわ! ぺーの。です! 皆さんは、ジムでトレーニングをする時、どんなメニューを組んで行なっていますか? 私は、凄く気になってしまい、 近くでトレーニングをしている人を見て、 「この人は、この前、胸を中心に鍛えてたけど、今日は肩を中心にして…
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